无偿献血小知识

正常人血液总量相当于体重的8%（约5000ml），每次献血200、300、400ml不会影响健康。采血器材严格消毒、一次性使用，由经验丰富的医护人员采血，绝不会传染疾病。

无偿献血的益处

1、经常献血可提高造血功能，预防、缓解高脂血症，减少癌症发生，延长寿命。2、无偿献血，免费用血。3、献血过程相当于一次免费体检。

哪些人适合献血

1、年龄：18-55周岁，多次献血者可延长至60周岁。2、体重：男≥50Kg,女≥45Kg。3、血压、脉搏、体温正常。

无偿献血流程

1、凭本人身份证，填写《献血登记表》。2、体检：检测血型、乙肝、转氨酶、血红蛋白、血压等。3、血液采集。4、献血后按压针眼10分钟。5、领取献血证和纪念品。

献血前注意事项

1、献血前一天不要饮酒，睡眠充足。2、献血前清淡饮食，不吃油腻食物，不要空腹献血。3、近期感冒、发热、腹泻、女性月经期等不宜献血。4、献血小板前一周内不要吃阿司匹林等药物。

献血后注意事项

1、止血贴应保留至少4小时，24小时内穿刺部位不要沾水。2、献血后多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。3、献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。4、献血前没有如实告知可影响血液安全的高危行为，或献血后有明显不适，请及时与血站联系。