郑爽瘦得那么“离谱”？看过她的一日三餐，要求太“苛刻”了

环顾一下娱乐圈的女明星，个个身材高挑，尽显骨感之美，仿佛每个人都是天生吃不胖的，一个比一个瘦。为了上镜时更好看，一些女明星更是拼命地减肥，其中最让人心疼的就是郑爽了，168cm的身高才不到90斤，平坦的小腹没有一丝多余的脂肪，瘦瘦的身材真是风大一些都能把人“吹”跑，因此常被大家称为“纸片人”、“竹竿腿”。

这么瘦的身材可不是白来的，在2016年的《微微一笑很倾城》中，为了达到剧中的效果，爽妹子开启了疯狂的减肥模式，从原本就瘦弱的90斤一路减到了70多斤，简直瘦到“离谱”，然而有些网友质疑爽妹子用了什么方法竟然能这么瘦？

郑爽怎么做到这么瘦

在《女儿们的恋爱》中，郑爽当时说自己86斤，还反复强调自己现在太胖了，并且说上了这个节目还涨了2斤，不能再吃也不能再喝了，看似一句玩笑话，但其实这是真的，节目中张恒说爽妹子为了减肥，一天三顿饭什么都不吃，只喝水来维持，有时早上会吃一点有能量的东西来维持，这样的减肥法对自己真是有些“残忍”了。

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虽然郑爽在剧中纤瘦的身姿十分吸睛，但这样只喝水的“节食”减肥法却不可取，当摄入的热量和营养不足以支撑当天所需的能量时，就会影响我们的健康，还会造成一些胃肠疾病等不良后果，因此健康的瘦身方法是十分重要的。

郑爽对自己饮食的“苛刻”

可能是由于网友或者粉丝的对这种减肥方式的“抗议”，爽妹子也开始了新的减肥方式，细心的网友发现，在近期播出的《奇妙的森林》中，郑爽还偷偷给自己“加了餐”，三五分钟一盘清炒苋菜就吃完了，少盐又少油，十分健康又低卡。

除了青菜，爽妹子也开始吃主食了，自己亲手下面，不过面条却是精挑细选的，只有14根，另外搭配了一根黄瓜，但是黄瓜却只放了“3片”，真是精准，另外又加了一些其它的蔬菜，有菜有面，对于普通人来说这么精准的日常饮食有些“苛刻”，但是对于以前只喝水的爽妹子来说，这已经完全足够了。

其实减肥真的不是一件容易的事情，健康的饮食和合理的锻炼是保持好身材的关键，像郑爽这样有自制力的人真是少之又少，看来当明星也不是一件容易事，当大家心中的“女神”更是难上加难，所以我们也要对这样的郑爽多一分宽容。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。返回搜狐，查看更多